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母乳不足时如何快速催乳
发布时间:2019-01-16 点击次数:49 

当妈妈出现没有母乳或者母乳较少的情况时,一定不要慌张,同时也不要立马就放弃用母乳喂养宝宝,因为绝大多数妈妈的母乳不足都是可以改善的,最直接的方法就是让催乳师来帮自己疏通乳房,此外,妈妈母乳不足时也可以通过这些方法改善:

1.增加对乳房的吸吮运动:
很多妈妈之所以出现母乳不足的情况,多数是因为宝宝的吸吮不够,在宝宝吸吮妈妈的乳房时,妈妈体内的催乳素就会激活并成倍增长,同时,再加上通过宝宝的吸吮也可以促进妈妈分泌催乳激素,这样就能够避免母乳不足了,因此在平时的生活当中,妈妈可以适当做一些吸吮乳房的运动,最常见的就是用吸奶器。
2.每次喂奶时应“排空”乳房:
妈妈每次喂奶时,记得一定要让宝宝把自己乳房当中的乳汁全部洗空,因为通过排空乳汁,就能源源不断的刺激乳房分泌乳汁,让母乳增加,需要注意的是,很多妈妈在喂养宝宝的时候,认为自己母乳不足,没必要喂宝宝母乳,就让宝宝完全去吃配方奶粉,对于这类情况,妈妈一定要记得,不管母乳有多少,都要喂,而且是先喂奶在喂配方奶粉,这样就能慢慢刺激自己乳房排母乳。
3.两边乳房轮流喂:
有部分妈妈因为自己两边乳房的奶量不一样,有边多有边少,所以这部分妈妈在喂宝宝时,为了让宝宝吃的更饱,往往只用奶水充足的乳房去喂宝宝,这样就容易导致奶水少的乳房因为没有得到刺激而出现“没有奶”的情况,所以正确的做法是两边轮流喂,这样不仅可以避免“单向性”母乳不足,还能更加保证宝宝的营养(参考前奶和后奶的作用)
4.适当按摩可增加泌乳:
当妈妈出现母乳不足的情况时,可以适当的通过按摩自己的乳房,一来可以减轻乳房胀痛,二来也能够促进乳房分泌乳汁,具体的按摩方式有环形按摩、弹琴式按摩、螺旋形按摩,因为文字不太好描述,所以妈妈可以去看一下相关的视频即可学会。
5.及时补充水分和营养:
母乳之所以能够满足6月龄以下宝宝所需的全部营养,其原因就是因为里面含有大量的如蛋白质等等营养物质,而这些营养物质是通过水来运输并通过乳房传递给宝宝的,所以妈妈在平时记得一定要及时水分和营养,除了多喝水之外,妈妈在平时可以多吃花生米、黄花菜、豆腐、红糖、木瓜等食物以预防母乳不足。

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